Бессолевая диета на практике подтвердила свою эффективность в борьбе с лишними килограммами, вызванными как отеками, так и ожирением. С ее помощью, уверены диетологи, можно не только быстро похудеть, но и существенно улучшить сексуальное здоровье. Так, бессолевая диета выводит избыточную жидкость и прекрасно чистит от шлаков-токсинов, а еще является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Длительность диеты будет […]
Полезные свойства моркови: морковь является источником большого количества минералов, витаминов, аскорбиновой кислоты, клетчатки, пищевых волокон, эфирных масел и бета – каротина, который, попадая в организм, превращается в витамин А, благодаря которому улучшается структура ногтей, волос, восстанавливается зрение, нормализуется обмен веществ, укрепляется иммунитет, улучшается цвет лица. Но, витамин А сохраняет свои полезные свойства только в сыром […]
Диета 8+16 предназначена для быстрого похудения. Всего за сутки вы избавитесь от 1-2 килограммов, мешающих, скажем, идеально выглядеть в праздничном наряде или открытом купальнике, а также приятно заниматься секс досугом… По желанию диету можно продлить до трех дней — и вы достигните еще более существенных результатов. Суть диеты 8+16 Изобретена система похудения 8+16 была всего […]
Вряд ли кто возьмет на себя смелость оспаривать важность и полезность овощей в диетическом питании. Из всего многообразия диет для похудения овощная диета являются наиболее эффективной и безопасной. Если речь не идет о монодиетах, то меню радует разнообразием и сытостью, организм получает много витаминов и микроэлементов, а ненавистные килограммы уходят легко и незаметно. Именно такую […]
Большинство жителей стран Средиземноморья могут похвастать крепким здоровьем, долголетием и стройным телом. Весь секрет — в пищевых пристрастиях средиземноморских народов. Широкое использование оливок и оливкового масла, употребление немалого количества овощей и фруктов, любовь к зелени, рыбе и морепродуктам — все эти принципы легли в основу популярной средиземноморской диеты. С ее помощью можно не только хорошо […]
Мечты о быстром похудении легко воплотить в реальность при помощи маложирной диеты. Всем известный факт: меньше жира в питании — тоньше талия. Добиться потери 2-4 килограммов в неделю будет просто, если соблюдать элементарный и самый основной принцип диеты — ограничить себя в жирной пище. Три условия эффективного похудения Не голодайте. Если желудок «просит», обязательно поешьте. […]
