^Вверх



Калорийность груши.

Груша - это съедобный плод, имеющий форму округлого конуса, от желтого до зеленого цвета. Родина груши является Китай. Сегодня груша культивируется по всему земному шару. На территории России её выращивают в Средней Азии, в Крыму и на Кавказе.

Калорийность груши составляет 42 ккал. при гликемическом индексе 34 ед.

Белки - 0.4 г.; жиры - 0.3 г.; углеводы - 11 г.

Калорийность груши

Состав груши

Груша содержит в себе большое количество сахаров, макро - и микроэлементов (калий, натрий, железо, фосфор, магний, кальций, медь, цинк), витаминов (А, РР, С, К, Е, витамины группы В).

Полезные и вредные свойства груши

Полезными свойствами груш является прежде всего то, что они помогают укрепить иммунитет, обладают жаропонижающим, противопростудным и противокашлевым действием. Регулярное употребление груш благоприятно влияет на сердечно - сосудистую и пищеварительную систему. Груши полезны людям, страдающим сахарным диабетом. Также груши и компот из них помогают при лечении простатита. В целях профилактики мужчинам нужно регулярно употреблять грушевые чаи, настои и компоты.

К вредным свойствам можно отнести то, что при применении груш с водой может вызвать диарею. Груши, съеденные в свежем виде могут вызвать тяжесть в желудке.

Груша в кулинарии

В России с грушей в основном готовят сладкие блюда и напитки. В Европе же наоборот, чаще используют её вместе с мясом и рыбой.

Груша в медицине

В современной медицине груши также находят свое применение. Например, при бронхите и туберкулезе рекомендуется есть из свежими. Печёными или вареными при циститах, болезнях печени и заболеваниях мочевыводящих путей рекомендуется употреблять отвары из груш. Рецепт отвара: 100 г. Сушеных груш, 80 г. Овсяной крупы. Залить 0.5 литрами воды и варить в течении 30 - 35 минут, после чего дать настояться и процедить. Также употребление свежих груш помогает при изжоге и болей в желудке, способствует сжиганию жиров, выведению из организма токсинов.

Груша в косметологии

Груши являются отличным косметическим средством. Комплекс биологически активных добавок и витаминов, содержащихся в грушах, уменьшают воспалительные процессы на коже, способствует её омоложению и очищению. Благодаря вяжущим веществам, груша помогает ускорить процесс лечения угревой сыпи. Также он нормализует работу сильных желез и способствует сужению пор.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

© 2013-2017 Все права защищены.
При републикации статей ссылка на наш сайт обязательна.