^Вверх





Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


Похудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они
...
Читать далее ...

Меню диеты Анна для длительного похудения

Если вы не желаете быстро похудеть, так как это вредно для здоровья, то обратите внимание на диету анна. Ее основательницей считается Анна Сейлер-Хаус, которая за длительное время по своей методике приобрела стройную фигуру. Диета дополнительно позволяет нормализовать все обменные процессы в организме. Она сбалансирована и ориентирована на то, что человека не будет мучить чувство голода.

Меню диеты Анна для длительного похудения

Диета Анна предполагает гибкий выбор продуктов для рациона. Свежие овощи и фрукты заменяют консервированной капустой, соками, сухофруктами. Традиционно количество жидкости ежедневно не превышает 3-4-ех литров в день.

Меню диеты Анна:

  • Стакан молока с черствой булочкой – первый завтрак,
  • Стакан чая с 2-умя кусками хлеба и листочками салата – второй завтрак,
  • Кусок говядины и овощной суп с 2-3-мя картофелинами, а также салат из фруктов с лимонным соком – обед,
  • Стакан томатного сока, несколько помидоров, сухарик – полдник,
  • Стакан кефира низкой жирности с 2-мя кусками черного хлеба – ужин.
  • Данное меню диеты анны через неделю необходимо чередовать со следующим рационом:

Чашка чая с куском хлеба – первый завтрак,

  • Стакан кефира с черствым хлебом и редиской – второй завтрак,
  • Отварная рыба с 2-3 картофелинами черствым хлебом и подсоленной редиской – второй завтрак,
  • Зеленый салат с отварной рыбой на бульоне – обед,
  • Фруктовый сок с 1-им печеньем,
  • Стакан молока с 2-мя кусочками хлеба – ужин,
  • На второй неделе также можно разнообразить рацион некоторыми дополнительными блюдами:

Сыром брынзой,

  • Вегетарианским супом с небольшим количеством моркови, мясных котлет,
  • Кефир с хлебом и джемом на ужин,
  • Отварная рыба с зеленым салатом и 2-мя картофелинами
  • Грибной суп с котлетой и бифштексом, стаканом сока и овощным салатом.
  • Диета Анна является наиболее оптимальной для качественного похудения и не наносит вреда здоровью.


Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


Похудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они
...
Читать далее ...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

© 2013-2017 Все права защищены.
При републикации статей ссылка на наш сайт обязательна.