^Вверх





Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


Похудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они
...
Читать далее ...

Низкоуглеводная диета отзывы

Большинство современных диет требует ограничения углеводов в пище, так как они являются основным источником калорий, которые превращают различные вещества в скопления избытков жира. Классическая низкоуглеводная диета отзывы, о которой довольно положительные, предполагает ограничение углеводов с таким расчетом, чтобы количество ккал было не больше 1200 в сутки.

Низкоуглеводная диета отзывы

При этом разрешен пшеничный и ржаной хлеб, но в количестве не более 200 грамм в день. Продукты, разрешенные низкоуглеводной диетой:

  • Суп на овощном и рыбном бульоне,
  • Нежирные сорта рыбы и мяса,
  • Овощи и фрукты,
  • Картофель, свекла, морковь, творог, ягоды и фрукты можно потреблять в неограниченных количествах.
  • Молочнокислые продукты, а также масло и яйца применяются не более10 граммов в день.
  • Вчерашний пшеничный и ржаной хлеб,
  • Нежирная говядина,
  • Компоты, овощи, желе, чай с молоком и сыр.
  • Курага, изюм, капустный сок, картофель

Из рациона исключаются также острые и жирные блюда, маринады, копчености, соленья, свинина и все кондитерские изделия.

Основные принципы модифицированной низкоуглеводной диеты отзывы, о которой можете почитать в интернете:

  • Исключение углеводов – каши, копчености, хлеб и сладости,
  • Потребление воды в количестве более 2-ух литров в сутки,
  • Большое количество салатов в рационе и исключение сладкого,
  • Разрешает кефир,

Следует заметить, что низкоуглеводная диета несколько напоминает калорийную, но при ней не производится подсчет калорий, которые потребляет человек вместе с пищей в течение суток, а просто резко уменьшается потребление углеводов. В любом случае было бы полезнее и правильнее сочетать пищу с низким содержанием углеводов с подсчетом калорийности каждого рациона и не превышать ее более чем 1200 ккал в течение суток. Рассчитывать в таком случае можно на снижение веса в среднем на 2-3 килограмм.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


Похудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они
...
Читать далее ...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

© 2013-2017 Все права защищены.
При републикации статей ссылка на наш сайт обязательна.